E os longões???

Olá povo!!!

Hoje vou contar um pouco da minha rotina com os longões.

É, pois é, como a meta da planilha é a Maratona do Rio em Julho, os longos começaram a aparecer na minha vida, mas precisamente nos finais de semana.

Como por enquanto sou apenas uma meia maratonista, nunca havia ultrapassado a barreira dos 21km. Seja em prova, e principalmente em treinos.

Mas por conta da Maratona essa rotina tem mudado.

Tenho feito treinos de 16km, 18km durante a semana, e pasmem!!! acima dos 21km nos fins de semana.

Como eu ainda me saboto (sim, eu faço isso =/) eu tenho feito esses treinos acompanhada de algumas amigas.

Nos treinos de 16km e 18km eu tenho me virado sozinha e confesso que o pace não está muito bom, mas vou lá e faço a planilha.

Mas quanto estou com algumas amigas, parece que dá uma motivação maior.

Já fiz longo de 22km com a Vanessa (@amigasquecorrem).

Acompanhei a Bárbara no seu longo para a Maratona de Berlim (@unidaspeloesporte)

E fiz o meu maior longo da vida (até o momento, 25km) com a Ana Paula (@anapaulasrj), que teve muita paciência nas minhas paradas técnicas. 

Sei que preciso melhorar muito meu pace, respiração, postura, e principalmente, aprender a correr mais sozinha. Porque na prova, é você contra você mesmo.

Com essa minha rotina louca, nem sei como estou dando conta dos longões, mas espero melhorar no próximo mês.

Afinal, os longos acima dos 30km me esperam.

E a Maratona está logo ali.

#CorrerSemMimimi  #Rumoao42km # MaratonadoRio #AmigasqueCorrem